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问一个家伙:远距离的关系...究竟是如何使它起作用的?


在过去的一年零九个月里,我一直和男朋友在一起。在过去的三个月中,我们一直保持着长距离的关系。


在加入LDR之前,我们需要一起做所有事情-我们几乎每天都会见面并且一直在聊天。我们总是在一起很舒服,而且关系总是很热爱。

最近,我开始担心他会溜走。我不能说这是我疯了还是这是我本能地意识到他失去兴趣……你能告诉我吗 如何建立长途关系


不管您是否阅读过我的任何东西,我都应该从说起我的座右铭开始 长途关系LDR) 一直以来: 长途旅行会杀死人际关系。

我继续坚持这一立场,但这还有另一面: 长距离迫使你成为优秀的 关系。

让我解释…



无论您共用同一张床还是相隔3,000英里,使人际关系正常运转的“东西”都是相同的。使关系神奇,深刻和惊人的“东西”是相同的。


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在长距离关系中,关系被剥夺了其核心本质。消除了许多干扰,以及消除了许多奢侈品,这可以使关系更容易。


当你真的想念你的前任时该怎么办

在许多方面,保持长距离恋情可能是您恋爱中发生的最大事情……

在这一点上,您可能认为我疯了,但请考虑一下……

我一直都从处于死胡同关系中的女人那里收到消息,这些女人由于一件事而不断拖延:方便性。


在长距离恋爱中,做爱绝非易事。 而且,如果这种关系是排他性的,那么您不必怀疑他是否只是和您在一起做爱。

而且,长距离关系比常规关系要花费更多的精力来维护。如果两个人都对彼此有强烈的感情,这种恋爱就不会像工作一样。这将毫不费力,并且彼此交谈将是你们这两天的重头戏。

如果您觉得麻烦对他们中的一个或两个都没有意义,那么这种关系很快就会瓦解。这并不像听起来那样令人沮丧,也与您的长途恋爱无关。确实,这是一个优势:与其建立一种持续多年的关系(尽管对你们中的一个或两个都缺乏“ it”因素),它结束。

当然,一段关系的结局是可悲的……我完全理解这一点,而且我个人经历了一段长距离的关系结局的伤心欲绝,所以请不要误以为我过分积极,因为我不了解LDR的痛苦和忧虑。


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相信我,我知道担心和疑惑的感觉,“这真的会持续吗?我在开玩笑吗?”您想到另一个人失去兴趣或欺骗您。您担心别人会跟着带走您所爱的人。


我所有这些的观点是,有一种授权的方式可以看待您的长途恋爱关系,这将使您立于不败之地。我会在以下方面给您最好的答案如何建立长途关系,我只需要确保您以能够帮助您获胜(并避免常见的陷阱)的方式看待事物即可。

底线:您需要将LDR视为对您关系的积极测试。如果是这样,那么距离将使您的关系更牢固,更深入,更令人满意。如果您不是要使用LDR,那是出于同样的原因,即使您使用的是相同的邮政编码,也并非出于同样的原因……唯一的是,您会发现得更快(这就是非常好)。

我接近远距离关系问题 就像我在进行紧急急救一样-我需要立即停止所有破坏性行为,并立即使您进入获胜路线。没有时间可以浪费,也没有错误的余地。

在正常的恋爱关系中,您有出错的余地……请确保您有一些习惯可以将他推开或拒之门外,但是当您在一起时,您可以做很多事情来弥补这一点。在LDR中,当一段关系开始走向下行时,除非您快速,有力且有针对性地进行干预,否则通常不会恢复。

测验:您是否偶然破坏了您的爱情生活?

因此,让我们开始吧...

您如何使长途关系正常工作?

如果您希望长途恋爱关系正常运转,则需要将焦点移到外面。

无论您是否处于LDR中,当您的注意力不再集中在与您在一起的人上并开始转移给您时,关系就会破裂。

这比您想象的要难看。

很多时候我会跟一个女人说:您需要开始将精力投入到您的男人和您的人际关系中,而不再考虑自己。

她会像我一样疯狂地看着我,然后反驳道,“我所做的只是专注于我与他的关系。这就是我所想的!

我解释说:“不。你正在专注于你的恐惧,担心, 你的愿望。您可能会不断地思考它们,并将所有精力浪费在这些问题上,但这不等于投入精力或精力进入你的关系



这是一件值得考虑的大事-担心自己的关系浪费了精力。

实际上,情况更糟–这是一种消耗掉您的幸福并以恐惧取代幸福的仪式。它消除了您对恋爱的享受,并给人一种令人窒息的情感饥饿感,在这里您恳求他证明他在乎。

在这种情况下,您会有系统地毒化自己的情绪,并且很快就会开始毒化您的谈话,对他的信任以及整个人际关系。

您无法承受长途恋爱的负担。关系的质量完全取决于交互的质量……交互的质量取决于您的心情。

停止“关爱”并开始享受长途恋爱

我说的是引号,因为当女性告诉我,她们非常关心自己的关系时,大多数时候她们是说她们强调他们之间的关系太多...或担心 他们之间的关系太多...或 害怕迷失方向 他们的关系。

如果您真的很在意自己的关系,那么您就需要停止“关心”您的关系。

当您停止强调并沉迷于自己的恐惧,担忧和噩梦般的场景时,发生了一件很棒的事情:为关系提供喘息的空间

通常,在这一点上,你们俩都开始更加喜欢这种关系。

与远距离恋爱关系中最容易陷入的陷阱之一就是担心您会失去他。

害怕损失 变得迷恋不解,到那时,您曾经轻松愉快的对话就带有一种审问的感觉。开始感觉像是您一直在不断探寻他对您的感受,并寻找他仍然像以前一样关心您的迹象。



测验:他对你失去兴趣了吗?

在对话的另一端,这让这个人筋疲力尽,紧张的情绪很快会使您的关系陷入困境。

当然,我们所有人都需要时不时地向我们的合作伙伴保证……这是恋爱关系的全部内容。

但是,偶尔需要放心的并不是我在这里所说的。我说的是让您自己的忧虑和恐惧变成您无法控制的怪物,一个您永远无法满足的可怕的思想周期,一个不断增长的思想周期,您越来越关注它。

这种有毒习惯的解毒剂是违反直觉的,但是非常有效:你要放手

这听起来可能非常可怕,但请记住-您正在这样做为了关系… 让我解释:

当我说放手时,我是在说心理锻炼。这是我在长距离恋爱关系中所做的事情,最终保存了所有内容,并将恋爱关系恢复到刚开始时有趣,快乐,充满爱的地方。

放手意味着您可以想象这种关系已经结束。您不再恋爱了-他是单身,是您的单身。没有什么可失去的,您也不会以任何方式“拥有他”。

这种想法对您越是令人不快,这种心理技巧将对您越有帮助。您非常担心自己的关系结束的原因是因为您错误地认为如果结束关系就不会好起来的。

事实是:您在恋爱关系结束之前被罚款100%,是的,这会很可悲,但这不会是世界末日。您仍然可以。

找到你里面的地方,你可以和他聊天并享受他没有 需要觉得他属于你,或者你“拥有他”。

您对失去关系的恐惧和对失去关系的担忧正在毒害您的LDR。 即使您根本不与他有任何关系,只要您可以使自己的心情平静下来,您的思想就不再会毒化这段关系,您可以放松自己,最后终于可以像他那样享受他需要他 做某事。

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对于任何关系而言,无论您共用同一张床还是相隔3,000英里,这实际上都是正确的:``如果您与某人真正相处融洽,即使您与某人没有关系,也能够像他们一样爱他们他们。您只喜欢它们在世界上的存在,就喜欢它们。

因此,放手–在他们在周围时享受它们,但是可以接受这样的事实,即某人可能会出现在他的一端或您的一端,并且如果与该新本地人的关系碰巧比您在您身边的人更好LDR,关系将结束。

这听起来可能令人悲伤和悲惨,但现实情况是,与您住在同一个城镇没有什么不同。我们常常以这样的想法折磨自己:如果情况不同,我们本可以避免这段关系的结束。这忽略了以下事实:关系和爱不是永久的固定物,而是双方每天都选择和创造的。

无论距离有多远,只要一个人决定不再希望保持目前的恋爱关系,那就结束了。

因此,无论何时何地,都可以尽情享受当下的时光,准确把握自己的时光。不要被幻想或可能的想法所困扰–在当下享受当下的时刻,不要担心其他任何事情。

如果您确实希望长途关系能够正常工作,则需要发展关系,而不是发展关系 恐惧。

增进关系

我之前说过,我不认为人际关系能够使我们开心(这是我们个人的责任)。我也不认为人际关系的目的是使我们的生活更轻松(事实上,它们在许多方面都使生活更加艰难……)

一世 相信我们的关系旨在帮助我们发展,从这个意义上讲,它们具有不可估量的价值。

我们谈到了放开对长途恋爱的担忧和担忧并放手为您的恋爱关系腾出空间的重要性。

现在,我们需要讨论如何发展长距离恋爱关系,这样当您和他考虑这种恋爱关系时,您会笑着说自己因此而成为更好的人。

很多人开始关注自己的关系得到从关系。他们对自己说:“好,只要我得到想要的东西,这对我来说就是值得的。”

如果他们得到了想要的东西,他们就会付出努力,所有人都会感到高兴。如果他们没有得到想要的东西,他们就会开始全神贯注地追逐它,而另一个人的努力却越来越少。



无论哪种方式,如果您的重点是从关系中“得到”什么,那么您将自己卖空很多。而且,在长距离恋爱中您无法承受一流的恋爱习惯。

一段恋爱关系中最好的心态是,您专注于在关系中的服务程度,而不是专注于从关系中“获得”成功的成功程度。

测验:他是否 爱你?

为您的人际关系服务与大多数人的思维方式不同,但这是唯一一种可以带来长期成功和相互满足的关系方式。

当您专注于为您的关系服务时,您 自由地给自己,没有需要 得到任何回报。这样一来,您就不会付出任何您不愿自由付出的事情……因此,您不会渴望得到他的某种回应或反应。

您以对他的支持而感到自豪。您喜欢定期为他做些使他感到特别的小事。你们互相学习,互相倾听。

我还爱他吗

再说一次,这比给人以令人窒息的能量来回报自己的东西舒适得多,无论是反应,确认还是爱的迹象。

一起做事

在长距离恋爱关系中,您实际上不能在身体上一起做事,但可以彼此“同步”地做事。

音乐,电影,电视节目和Youtube视频可能是联系和在一起的一种好方法,因为它们会使您和他同时具有相似的情感体验。这是进行对话的简单起点。

例如,您可以共享一个YouTube视频,并在通话时与他一起观看。

共享自己喜欢的歌曲(其中很多可以在Youtube上轻松找到)是另一件事。同时看电影也很棒。

这是假设 您和他的口味相似,并且以相似的方式体验了世界。如果他不喜欢自己喜欢的音乐,视频和电影,则可能需要更深入地挖掘,才能找到既喜欢又可以一起远距离体验的事物。

您希望每天都能以很小的方式进行交流 –即使是电子邮件,短信或Facebook评论这样的小东西。



如果可能, Skype视频通话 非常适合进行面对面的交流。在Skype上进行视频通话是免费的-您可以将其下载到手机或计算机上,只需访问Skype.com。

如果您很忙,另一种有效进行交流的好方法是在通话时做事。在一起烹饪时,做饭和清洁是一件很棒的事。您虽然相距遥远,但您正在做同一件事,所以从某种意义上来说……您在一起。

从长远来看,如果您有相似的兴趣,则可以追求它们并相互了解您的进度。例如,如果您俩都健身,那么您可以一起追求健康(再加上,我不介意让我的长途女友向我发送她身体健康的照片……只是说)。但这对任何东西都适用-艺术,学习乐器,陶器……任何东西。

说些什么来激发他的想象力也不会伤害。如果您要与他分享一些东西,您甚至可能会发表评论,让他在这里想象您,例如:

“我希望我的头在你的胸前听这首歌”或…
“我希望我在那里在沙发上依against在你身边,一起看这件事”或…
“我希望我能看到你的表情。”

(总的来说,在这里和那里的一些理性评论当然也不会伤害……他们肯定会对我起作用……但我会留给那些 你的 想像力。)

人们(男人和女人)在对方的存在下不会坠入爱河。人们坠入爱河思维 另一个人。这就是为什么让他想象你和他一起加深你的联系。它激发了他的想象力,使他想起了你,以及带你在那里的感觉。

减轻负担,不要增加负担

对于每个人来说,世界都是一个消极,令人失望和疲惫的地方。

通过这种方式,我们可以在一段关系中努力争取的最大事情之一就是成为对我们的伴侣而言是避风港的人。

伴侣生活中的其他每个人都充满需求,要求和压力。如果您可以成为他的悔室,他的逃生以及他的灵感,即使您生活在世界的另一端,您也将在他的生活中扮演任何人都无法替代的角色。

由于某些原因,大多数人陷入了相反的陷阱。我们没有为他们提供最好的服务,而是要求他们提供最好的服务。我们没有将我们最热爱的自我带入关系,而是烧烤它们,因为他们没有给我们足够的我们想要的东西。与其专注于我们喜欢它们的所有事物,不如尝试改变它们或将它们变成其他人。

在正常的本地关系中,这可能令人不舒服和不愉快。在长距离恋爱关系中,这足以使他不想再与您交谈。为什么一个男人想和一个女人在一起,让他觉得自己不够?为什么他想要一段让他感到压力和筋疲力尽的关系?

如果他觉得您是他一生的光明,并且您以其他人没有的方式理解和鼓励他,他将让没有 站在你和他之间。他将使您感到被爱,并竭尽全力去做让您回到他身边的事情……您只需要减轻他的负担,让他对生活的感觉更好,而不是更糟。



而且,把他当成男人他想成为 并且不要放弃将他视为那个男人。将他视为他渴望成为的成功。将他视为他渴望成为的那种人。认为他是他最好的自我。当您可以做到时,他会说与您同在使他是一个更好的人... 这是他永远都不想失去的东西。

每个人都有自己的过程,使自己对自己的生活感到有力量,受到鼓舞和快乐。注意这对您的男人有什么作用,并默默地找到将这种能量带入您的对话中的方法。

与您的长途关系在同一页上

如果您已同意建立排他关系,那么您的关系中可能已经出现了信任问题。

曾经有人告诉我,对人际关系的信任就像汽车保险–如果要拥有关系,就必须拥有它每时每刻……不仅在道路畅通和驾驶条件良好时。

现实情况是,无论您是相隔一英里还是三千英里,我们都必须信任他们。如果出现更好的比赛,无论距离多远,您都会输掉它们。这是解放,而不是令人沮丧。

避免陷入嫉妒/不信任的想法 –在非LDR中同样具有破坏性。另外,即使他是本地人,也无法全天候监控他。在某个时候,您必须意识到不能 知道对方在做什么或他们在想什么。相信 让我们知道您真的别无选择。

关于信任,这可以追溯到我在放手之前所说的话:您最好假设他们见别人,甚至和别人睡觉,找出如何接受它并接受它。

同样,这听起来可能很疯狂,但我的意思是 是失去的恐惧,无节制的恐惧和永不满足的猜疑破坏了人际关系…但是,如果您发现自己不在意的精神场所,而只是享受它们,那并不会成为问题,您的关系也将变得如此美好。



使长途关系正常工作

因此,让我们谈谈如何使长途恋情与您的余生保持良好的关系,这样可以使您的生活更加轻松自如,而不是令人不堪重负的负担。

我应该说清楚我不是推荐 长距离关系作为一种关系样式。保持长距离的关系绝对是不得已的手段,应不惜一切代价避免。

因此,本着这种精神,如果您要“长途跋涉”,那么最好最好制定出退出策略-如果LDR制定出来,情况将会如何 如果LDR没有,您将如何继续前进。

如果您的恋爱关系很长,那是因为你们俩都非常相信自己的恋爱关系,以至于可以清晰地描绘出一个未来。因此,请经常谈论这个未来,并为您如何尽快在一起制定清晰的计划。

将会发生两件事之一:你们中的一个将尽快搬家,之后您将过上幸福的生活……或者你们都将意识到,没人真正愿意搬家,而您拥有的LDR只是一个舒适的共享幻想,但永远不会成功。

第二种情况很可悲,但是它可以为您节省很多时间。想想看:如果这种关系永远不会变成某种东西,那么您想浪费多少时间幻想它,而不是寻找可以与您建立真实,充满爱意的关系并与另一个人成长的本地关系?您想为最终将要结束的事情投入多少心?



在您追逐幻想的每时每刻,您都会让周围的真实机会溜走。

因此,如果您要追求LDR, 确保你们俩都100%致力于尽快建立本地关系。

假设您具有这样的长距离关系,那么剩下要做的就是以最佳方式度过您的时间。在许多方面,参加LDR可以让您自由地享受生活,同时知道自己那里有一个爱您的人。

如果您确实希望LDR成功,那么您需要 充实您的生活,让您兴奋,充实并快乐。到处乱逛并祝愿只会降低情绪,让担忧蔓延。不要坐着-让自己的生活如此充实和充满魅力,即使您没有恋爱关系也要100%幸福所有。

当您过着充实而幸福的生活时,那种情绪和能量就会渗入您的关系中,并且您的关系将是最好的。

如果您想保护自己免受任何伤害,那就是负面的看法和不好的心情。尽一切努力使自己对生活和人际关系感到幸福,充实和积极。

拥有充实的生活也可以平衡您的人际关系-最好的人际关系可以使您保持健康的平衡,使您快乐,积极地投入到人际关系中,但同时也给他留出了足够的空间给您。

最重要的是…

您想尽可能地互相拜访。实际的面对面接触无法替代……越多越好。

而且...假设您性生活活跃并且做出安全而明智的性决定...

在一起时,尽可能多地做爱。

您可能会说我在开玩笑,但请考虑一下。在绝大多数恋爱关系中,你是分开的,所以性生活确实是不可行的。性别是任何关系中不可思议的强大组成部分,而当你与人分开时,这是做不到的……因此,在有机会的情况下,一定要做好很多工作。

所以你有,那是 建立长途关系最重要的事情。如果您有任何疑问或想分享成功的故事,请给我留言...

纸牌屋大卫芬奇



另外,如果您想确保自己在没有意识到自己的情况下不会意外地做一些可能伤害到您的人际关系,请参考我们的“您是否偶然破坏了您的爱情生活?”测验找出...

希望能帮助到你,

埃里克·查尔斯

由埃里克·查尔斯(Eric Charles)撰写

我是A New Mode的联合创始人兼编辑埃里克·查尔斯(Eric Charles)。我喜欢写文章来帮助人们摆脱痛苦并在爱情生活中保持清晰。我拥有心理学学士学位,并且在生命的最后20年中,我致力于学习有关人类心理学的一切知识,并分享使人们摆脱苦苦挣扎并拥有自己真正想要的生活的一切。如果您想与我联系,请随时联系Facebook或Twitter。