建立长距离关系的9个秘密

建立长距离关系的9个秘诀


借助互联网,社交媒体和Skype,长距离关系(LDR)在当今世界比以往任何时候都更为普遍。


虽然我们可能有更现代的联系方式,但这并不一定意味着大多数人都可以更轻松地进行长途关系工作。

当您处于长途恋爱关系时,大多数人会告诉您LDR不会持久,这是一个坏主意,您不应该抱有希望。


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对于我们大多数人来说,您的内心并没有好转:您的大脑一直在担心这种关系是否会持续下去,想知道对方是否像您一样坚定,担心这会突然结束并且您会被留下来捡拾碎片。



是的,他们说,“缺席会使心脏变得讨喜”,但是当您对LDR没有清晰,轻松且有效的方法时,它更像是“缺席会使心脏对这种关系更加恐惧”。


好消息是,长途恋爱 能够 如果您知道处理LDR的正确方法,那就很容易。我将分享8个有力的秘诀,这些秘诀会导致成功建立长途恋爱关系。

  1. 不要过度沟通-而是质量,而不是数量。我们将在本文中对此进行更多讨论,但是对长距离关系(以及一般而言健康的关系)的关键理解是,互动的数量并不能带来更深的联系,更大的开放度和更好的交流对关系的总体满意度;关系的质量就会变好。因此问题就变成了“什么决定关系的质量?”我们将在本文后面讨论。
  2. 积极看待这种长途关系。将您的LDR视为与您的关系不断发展的经验。在恋爱关系中,观点就是一切。当您有一种有效的方式看待您的长途恋爱关系时,当您想到自己的LDR时,就会感到清晰,启发和幸福(而不是大多数人的感受:困惑,沮丧和担心一切都会消散)。与生活中的任何事物一样,您的心态是决定您是否成功的关键。通过对LDR拥有积极积极的看法,您不会陷入负面思想的陷阱,而负面思想很快就会成为恐惧,担忧和绝望的温床。
  3. 与您自己以及与您的伴侣清楚有关您的期望。 最好是现在就在心理上“破灭一些泡沫”并通过对话进行讨论,而不是让伴侣感到不满意,如果您的伴侣做您不喜欢的事情。
  4. 无需回应即可出席。 说早安,说晚安。发送图片,有趣的文字等。这是关于共享您的存在而不会给其他人以回应的义务的感觉(如果您的伴侣感到需要回复每一个文字,否则您会感到不高兴,这会变得很烦人)。您的态度是,您向自己(和您的生活)寻求幸福,并且您的关系是使您充满积极情绪的东西(而不是您试图获得积极情绪的东西) ),那么这不会有问题。
  5. 性是一段关系的重要组成部分。 如果您身体上不在一起,那么最好将它们替换为彼此替代的方法(脏​​话,在Skype上调皮捣蛋等)。这可能需要进行调整,但是很重要……利用它作为机会扩大您的性生活。要明确地说,我并不是在说做您不习惯的事情,而是尝试一些您不习惯但可以克服的陌生事情……彼此之间有很大的区别克服尴尬,因为您不习惯这种习惯,而做一些自己不习惯的事情。
  6. 清楚了解时间表。 聊聊你们分开的时间/时间以及距离何时结束。 (这一点很重要,要尽快阐明。您和他将投入时间和精力建立这种关系……而且很可能,您可能会在您当地看到其他选择……共享共同拥有对未来的愿景,它使您既可以朝着某个方向前进,又可以使您不太可能去迎合当地的可能性。)
  7. 避免诱惑: 每当有人作弊或有令他们后悔的事情时,他们在解释中的某个地方几乎总是会说:“一件事导致了另一件事。”在关系之外与一个有魅力的人闲逛是一件事的开始……它可以无辜地开始。
  8. 考虑伴侣的担心,但不要放弃生命: 到酒吧,俱乐部或与其他人闲逛很可能会使您的伴侣感到担忧或嫉妒。尽管您最终无法为他们的情绪负责,但值得考虑的是,他们处在无能为力的境地:他们不在那儿,如果他们有意将自己带出社交场合,他们可能会闲着很多是时候让他们想到最糟糕的了。如果您要去酒吧或俱乐部,最好让他们知道–不要说谎,不要说谎(社交媒体无处不在),要诚实并放心他们。这对您的伴侣很重要知道您对他们诚实,并且考虑到他们的感受。同样重要的是,您切勿牺牲自己一生中的“为电池充电” —伟大的关系伴侣为彼此提供空间,让每个伴侣在自己的生活中为电池“充电”,然后再充电 进入 关系。如果一个或两个伴侣的恐惧逐渐蔓延到恋爱关系中,并试图切断对方的个人生活,那么整个恋爱关系就会受到影响。
  9. 别紧张-放手让芯片掉落。 我知道这听起来像是我在说:“不要抱太大希望”,但我真正要说的是:“您的压力使这段关系中毒了……而其根源在于您担心这段关系会失败。 “如果您可以放开对失去恋爱关系的恐惧,那么您​​就可以立即放开所有对失去恋爱的恐惧感(对恐惧的恐惧永远不会使恋爱关系变得更好……这只会拖累恋爱关系的情感基调。 )。对LDR的一种更有效的态度是它可以随时终止,因此您可以在它在那里时享受它。彼此寻求安全,而不是彼此寻求安全–这种定调的积极基调将使您与伴侣的联系,欣赏和乐趣上升,因为关注点是积极的(享受)而不是消极的(害怕失落)。

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进行长距离恋情工作最重要的秘诀之一是……(续–单击以继续阅读使长距离恋情工作的9个秘密)

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由埃里克·查尔斯(Eric Charles)撰写

我是A New Mode的联合创始人兼编辑埃里克·查尔斯(Eric Charles)。我喜欢写文章来帮助人们摆脱痛苦并在爱情生活中保持清晰。我拥有心理学学士学位,并且在生命的最后20年中,我致力于学习有关人类心理学的一切知识,并分享使人们摆脱苦苦挣扎并拥有自己真正想要的生活的一切。如果您想与我联系,请随时联系Facebook或Twitter。